طريقة عمل سمك بالفرن بالزيت والليمون
المكونات
- 4 6 حبات سمك متوسطة الحجم دنيس أو وقار أو بوري
- التتبيلة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 3 ملاعق عصير ليمون
- 6 ملاعق خل
- 6 فص ثوم مهروس
- حبة فلفل أخضر حار مهروسة
- ملح وفلفل
- ملعقة صغيرة بهارات السمك
- ملعقة صغيرة كسبرة جافة مطحونة
- شرائح بطاطس أرباع مسلوقة
- الحشوة
- شرائح ليمون
- 2 بصلة كبيرة شرائح
- زعتر أخضر
- 1/2 كوب زيت عباد الشمس أو زيت ذرة
- للوجه
- شبت مفري
طريقة التحضير
-
ضعي مكونات التتبيلة في وعاء وقلبيها جيدًا، ثم اصنعي عدة شقوق بالسمك بطرف سكين حاد بطريقة عرضية دون الوصول إلى السلسلة الظهرية.
-
ضعي التتبيلة داخل كل سمكة مع وضع القليل منها داخل الشقوق.
-
وزعي شرائح الليمون والبصل داخل كل سمكة ورصي السمك وحوله البطاطس في صينية فرن مدهونة بالزيت.
-
وزعي الزيت والليمون على السمك وضعيه بالفرن الساخن على درجة 180 مئوية على الرف السفلي لمدة 10 دقائق ثم الرف العلوي لمدة 20 – 30 دقيقة.
-
إفتحي الشواية فوق الصينية لمدة 5 دقائق مع الملاحظة حتى لاتحترق.
-
بمجرد أن تأخذ الأسماك لون الشواء أخرجي الصينية واتركيها تبرد قليلًا قبل التقديم.
-
أنثري الشبت على الوجه وقدمي السمك والبطاطس مع الأرز الصيادية والسلطة الخضراء بالهنا والشفا.